Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Согласно статистике человек спит 1/3 своей жизни. Однако далеко не каждый сон можно считать полноценным, особенно когда после него начинает болеть шея или отекает спина.

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Причиной различных заболеваний связанных с позвоночником является неверный выбор подушки и матрасом, с которыми приходится контактировать большую часть времени.

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

О том, что учитывать при выборе ортопедических подушек и матрасов можно узнать прямо сейчас.

На что обращать внимание при выборе

Стоит сразу сказать о том, что матрас подбирается индивидуально. Купить такой, как у подруги или друга не получится.

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Следует обратить внимание на тонкости ортопедических подушек и матрасов:

  • мягкие – сегодня такие матрасы могут позволить себе люди с тяжелыми заболеваниями и те, чей вес не превышает 55 кг. Основная особенность – в нем не должно быть пружин. Отличается повышенной комфортностью;
  • средняя жесткость – если проблем со здоровьем нет, можно выбрать этот альтернативный вариант;
  • жесткий – чаще всего рекомендуют приобретать для детей. В период роста за счет правильного положения позвоночника во время сна, можно скорректировать осанку.

Что касается подушек:

Если дома до сих пор используются подушки из перьевого наполнителя стоит от них избавиться. Несмотря на мнимую экологичность, они являются рассадником бактерий и причиной аллергии. Современные наполнители гипоаллергенны, за ними легко ухаживать (стирать, выбивать и т.д).

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночникаВыбираем подушки и матрасы по размерам – средний показатель в магазинах устанавливается на 16 см, для среднестатистического человека требуется не более 14 см.

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Если подушка будет слишком низкой – будет неудобно спать, если слишком высокой – испортиться осанка. Подбирать нужно индивидуально, измеряется расстояние от края плеча до шеи, к показателю прибавляется дополнительных 2 см.

Читайте здесь -   Как хранить игрушки: советы для идеального порядка в детской комнате. 85 фото-идей: стеллаж, кровать-комод, сундук, ведра, кармашки, мешок!

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Это основные моменты, которые помогут подобрать правильную подушку или матрас, если нет серьезных заболеваний.

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночникаНаполнитель для подушки

С фото ортопедических подушек и матрасов можно ознакомится отдельно. Стоит делать акцент при выборе подушки на ее наполнении:

Современный материал с эффектом памяти – прослужит больше 10 лет. Главная особенность – запоминает положение своего хозяина во время сна.

Латексный материал – обязательно нужно выяснить есть ли аллергия перед тем как купить. Чаще все вариант выбирают любители поспать на спине.

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Гель – для тех, кто долго не может уснуть или ворочается. Обычно наполнитель имеет экстракт полезных трав, которые способствуют нормализации сна.

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Не нужно ограничивать себя одной подушкой. Для максимального комфорта можно подобрать отдельно для ног. Актуально для очень худых людей, и любителей объятий во сне.

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночникаНаполнитель для матрасов

Прежде чем приобрести новые аксессуары для сна, желательно изучить советы экспертов для выбора подушек и матрасов. В магазине консультант скорее предложит наиболее популярный вариант, который будет стоить не малых денег.

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Чтобы выбрать удобный и полезный наполнитель нужно обратить внимание на следующие нюансы:

Войлок – для ценителей натуральности, очищенный войлок из овечьей шерсти подарит комфорт. Однако есть минус, несмотря на миф про гипоаллергенность, войлок накапливает пыль, что может привести к аллергии.

Латекс – сравнительно недавно стали использовать в качестве наполнителя. Устойчив к промоканию, выдерживает колоссальные нагрузки. Один из лучших вариантов.

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Ватин – классика. Наполнитель из дешевого хлопка, бюджетный вариант. Однако стоит избегать покупки: быстро скатывается, не отстирывается, копит запахи, теряет форму.

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Волокно кокоса – имеет положительные отзывы, экологически чистый материал. Не гниет, не вызывает аллергию, обычно на его основе делаются жесткие матрасы.

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Морская трава – дорогой наполнитель. Обладает положительными качествами: успокаивает нервную систему, обеспечивает правильную циркуляцию воздуха, материал долго служит, не вызывает аллергию и не гниет.

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночникаКакой наполнитель для матраса выбрать решает каждый сам. Перед покупкой обязательно нужно испробовать изделие на жесткость.

Аксессуары

Выбираем ортопедические аксессуары для взрослых и детей:

Каркас или основание для матраса – одна из важных частей кровати, на которую редко кто обращает внимание. Желательно отдавать предпочтение упругим каркасам, так как нагрузка на них будет меньше, также увеличатся полезные свойства матраса.

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Подушка для сидения и для ног – для тех, кто работает дома или желает отдохнуть после сложного дня. Сидя на кресле или стуле часто можно заметить что появляется отечность на ногах или начинает болеть копчик. Правильная подушка для ног и сидения позволит избавиться от болезненных ощущений.

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Рогалик – для тех, кто находится в путешествии. С правильной подушкой, которая имеет эффект памяти, можно выспаться даже находясь в автобусе. Выбирать стоит из латекса, он хорошо моется и не впитывает пот.

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Это лишь не большая часть того, что можно найти в современных магазинах. Комфорт не должен ограничиваться на домашних подушка и матрасах. Сегодня у современного человека есть все ресурсы сделать свою жизни и жизнь детей максимально комфортной.

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Фото ортопедической подушки и матраса

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника

Как выбрать ортопедическую подушку и матрас? Выбор анатомической подушки: форма, размеры, наполнители, высота. Советы врача-ортопеда в выборе матраса здоровому человеку и при заболеваниях позвоночника


Давайте обсудим эту статью вместе!
Карта сайта | Пользовательское соглашение